O corpo precisa de liquidos para hidratação. Para se manter saudável diariamente beba 2,5 litros de água. Prefira as marcas de agua mineral alcalinas, ph acima de 6,0.
Basta ler os rótulos, nele informa entre outros componentes o ph da água, prefira as de nível mais altos.
Eu uso a minalba, de excelente qualidade.
